Tegning: Jane Bagge
Pluk havtorn
fredag 27.1.12
- Af Redaktion
Få gavn af de sunde fedtsyrer
Af Kirsten Aarslev
Vi kender havtorn fra populære helsemidler som Membrasin, der styrker slimhinderne, men man behøver ikke gå over åen efter vand.
Havtorn kendes især vestpå i klitterne, hvor den trives fint i blæst og havgus på de sandede jorde. Det er bærrene, man bruger i sundhedssammenhæng. De sidder meget fast som en tæt kolbe op ad en tornet gren og er vanskelige at plukke, men det er umagen værd, for de sunde fedtsyrer i bærrene gavner os.
Man kan lave saft af bærrene, bruge i dem i syltetøj, bagværk eller brygge snaps på dem.
Læs også...
Mad der gør dig gladKernesunde kerner