sund og slank

Fup og fakta om influenza

Feber, muskelsmerter, kulderystelser, hovedpine, ondt i halsen, tør hoste, madlede, mave­smerter, opkastninger og diarré - listen over symptomer på…

Snacker du efter aftensmaden?

I filmen her guider lavkarbo-ekspert Sofia Sommer dig til, hvordan du undgår sult eller trang til sødt efter aftensmaden, og svaret vil overraske dig.

Er det svært at ændre livsstil?

Familie Journals lavkarbo-ekspert Sofia Sommer kommer i filmen her med et opmuntrende skulderklap til dig, der har det med at falde tilbage i dårlige vaner.

Gode ting ved at blive ældre

Det er nemt at lave en elendighedernes parade over alle de ting, der går ned af bakke, når man bliver ældre. Men der er bestemt også positive sider af de…

Allergi: Kom godt i gennem foråret

For allergikere er foråret lig med rindende næse og nysen. Fødevarer, husstøv og parfume kan også give allergi. Vi har samlet en række tips, som måske…

Super light koldskål

Kalorielet opskrift på koldskål med vanilje og citron. Server f.eks. med fibermusli.

Sund mad til alle
Sund mad er en af vores væsentligste kilder til en sund og slank krop. Familie Journal giver dig derfor i samarbejde med Slankeklubben.dk masser opskrifter på sund mad, så du nemt kan holde den slanke linje.

Alle de opskrifter på sund mad, du finder her på siden, er gratis. For du skal selvfølgelig ikke betale noget for at ville spise sundt. Når du spiser sund mad, får du det godt med dig selv, og din krop bliver glad og tilfreds.

Sund mad handler om at få den rette næring, så din krop kan holde sig i gang med den rette mængde proteiner, kulhydrater, fedt, vitaminer og mineraler. Alle opskrifter på sund mad er udviklet af dygtige diætister, der har forstand på, hvad sund mad er. Du kan derfor trygt kaste dig over vores dejlige opskrifter på sund mad.

Og bare fordi det hedder sund mad, betyder det ikke, at det er kedelig mad. Sund mad skal nemlig være lige så appetitlig og fristende som al anden mad, og der kan du trygt stole på, at alle vores opskrifter på sund mad får dine tænder til at løbe i vand.

Fristet? Så er det bare med at komme i gang. God fornøjelse og velbekomme!