motion

Når træning gør ondt

Vi kender dem alle - smerterne der opstår, når vi dyrker sport. Derfor gennemgår vi her to typiske skader og gener...

Løb for alle

Som nystartet løber kan det være svært at holde motivationen oppe - det er enten for hårdt, kedeligt eller giver ikke den ønskede effekt...

God vintertræning

For mange mennesker er vinteren en udfordrende årstid at følge deres vante træningsprogram. Nogle må lægge deres træning inden døre, andre kæmper med…

Træn op til skiferien

Drager du syd- eller nordpå i vinterferien for at glide ned ad de hvide fjelde? Så er det en god ide at starte skitræningen allerede nu...

Løb er fantastisk

Grib fat i løbeskoene og spring ud i det danske vejr. Løb er ikke kun godt for dig og din slankekur, men kridter du skoene, kan du mærke de positive effekter…

Snyder du dig selv, når du træner?

Det kan være så svært at komme i gang med træningen, men det er faktisk nogle gange okay at snyde lidt. Af og til kan du godt hoppe over hegnet, hvor…

5 tips til en god løbestil

En rask løbetur er både sundt for krop og sjæl. Læs her, hvordan løbetræningen bliver så effektiv som muligt

Løb om kap

Hver dag får du et tip fra Familie Journals Slankeklub