slanketips

Snacker du efter aftensmaden?

I filmen her guider lavkarbo-ekspert Sofia Sommer dig til, hvordan du undgår sult eller trang til sødt efter aftensmaden, og svaret vil overraske dig.

Er det svært at ændre livsstil?

Familie Journals lavkarbo-ekspert Sofia Sommer kommer i filmen her med et opmuntrende skulderklap til dig, der har det med at falde tilbage i dårlige vaner.

Velkommen til slankeklubben.dk

På Familie Journal er vi stolte af at kunne præsentere det helt nye Slankeklubben.dk. Her kan du finde din helt egen vej til en slankere krop.

Sommer, sol og istid

Sku’ det være en dejlig, kold is? Eller vil du hellere spare kalorierne? Her får du en lynguide, der viser, hvor meget melon du kan spise i stedet for isen…

Spis dig sundere

Her er seks forskellige fødevarer, der alle kan være med til at fremme din sundhed...

Motion giver sportsglade gener

Det er ikke kun følelsen af tilfredsstillelse og vægten, der påvirkes, når vi har løbet en tur. Også vores arvemasse undergår forandringer, når vi…

De nemme kure snyder dig

Det kan virke som kuren, du har gået og ventet på, når den promoverer sig selv ved, at love vægttab på den halve tid. Men som med så meget andet har disse…

Har du prøvet yoga?

Hører du til dem, der synes løb er for hårdt, cykling for kedeligt og svømning for svært? Måske er yoga lige dig...

Kan jeg punktforbrænde?

Du gør det sikkert selv - træner et bestemt sted på kroppen for at komme af med fedtet lige netop her. Men det er ikke muligt at punkt-fedtforbrænde i…

Drop undskyldningerne

Hvem har ikke prøvet at droppe en planlagt træningssession? Vi har altid en undskyldning i ærmet, som lader os slippe. Undgå de mest almindelige…

Fiskeolien i din kost

I stedet for at betale for fiskeoliekapsler, kan du sagtens dække dit behov gennem kosten

Det ødelægger din kur

Når vi er i energiunderskud, træffer vi de forkerte valg, og det kan gå ud over slankekuren