Frem med tandbørsten

Af diætist Pernille Brøndum, Familie Journals Slankeklub

Prøv at børst dine tænder, når du bliver fristet til at spise usundt.
Du kan også gøre det til en vane at børste tænder efter aftensmaden. Det kan fungere som en god barriere, når du pludselig føler, du tænger til noget sødt.
For hvem gider at børste tænder to gange?
Men slik og andre søde sager spolerer ikke kun dit vægttab. Det øger nemlig også risikoen for huller i tænderne.

FAMILIE JOURNALS SLANKEKLUB

Med Familie Journals Slankeklub kan du tabe op til 1 kilo om ugen.
Du bliver vejledt af din personlige diætist, og du får mulighed for at få vejledning i motion af din egen personlige træner.

Meld dig ind i Familie Journals Slankeklub her.

Læs også:
Dyrk motion
Grøn hygge
Vær realistisk

Find flere slankeopskrifter i Familie Journals Slankeklub

Her får du 10 smagfulde slanke-desserter

Klik her - og få en gratis kalorietabel

Kender du Kogebogen? Den bugner af god slankemad

Læs mere om slankeklubben her