Gode slankeråd til kuren

Af diætist Pernille Brøndum, Familie Journals Slankeklub

Her får du tre tips til din slankekur:

? Vær opmærksom på hvor meget du spiser, når du er sammen med andre.
Her spiser du nemlig ofte i længere tid end ellers.

? Pas på med at spise foran tv'et.
Det afleder din opmærksomhed fra, hvor meget du putter i munden, og det får dig til at spise i alt for lang tid.

? Skal du ud til en stor middag, så spis en god portion grønt såsom gulerødder, kål eller andet grønt, inden du tager af sted.
På den måde kan du stadig spise af middagen, men der vil ikke være plads til så meget af det usunde.

FAMILIE JOURNALS SLANKEKLUB

Med Familie Journals Slankeklub kan du tabe op til 1 kilo om ugen.
Du bliver vejledt af din personlige diætist, og du får mulighed for at få vejledning i motion af din egen personlige træner.

Meld dig ind i Familie Journals Slankeklub her.

Prøv Familie Journals lækre desserter:
Sarah Bernhard med rom
Æbledessert med frø
Desserpirogger

Find flere slankeopskrifter i Familie Journals Slankeklub

Her får du 10 smagfulde slanke-desserter

Kender du Kogebogen? Den bugner af god slankemad

Læs mere om slankeklubben her