Artiklen indeholder sponsorerede links.
Næringsstoffer, der specielt styrker neglene, er D-vitamin [1] og B-vitamin - især B2-vitamin [2].
Blandt mineralerne er det især kalk [3], magnesium [4], zink [5], silicium [6] og svovl [7].
Neglene fortæller en del om, hvilke næringsstoffer, der mangler.
Se hvilke sygdomme, neglene kan afsløre [8]
HVILKE VITAMINER MANGLER DU?
Negle, der smuldrer, kan vise, at man mangler kalk og magnesium.
Buede eller skøre negle kan være tegn på A-vitaminmangel [9] eller kalkmangel.
Negle, der flosser, kan vise, at man er i underskud med det sunde fedt.
Runde eller kurvede negle kan være tegn på, at man mangler B12-vitamin [10] eller har jernmangel [11].
Hvide pletter på neglene kan betyde zinkmangel, ofte pga. stort forbrug af sukker.
Stribede og rillede negle kan skyldes svovl-mangel, så her er det godt at bruge hvidløg, fordi hvidløg indeholder meget svovl.
Gode helsemidler
Ved ethvert negleproblem er B-vitamin og silicium vigtigt.
Brændenældete [12]er en nem måde at få silicium på.
Der er helsemidler, der er specielt gode til at styrke neglene, f.eks. Folkepillen [13] hud, hår og negle, Berthelsens Silica Extra [14], BellaForte [15] fra Genese og Bvita 2006 fra Wolle.
VIDSTE DU... at lange, smukke og smidige negle fortæller om overskud og sundhed?
Kærlig pleje
Lidt kærligt nusseri gør selvfølgelig også godt, for omsorg hjælper altid.
Man kan lave et neglebad af olie og citronsaft eller bare gnide lidt almindelig husholdningsolie ind i neglene og deres omgivelser hver eller hver anden dag.
Måske er det nok - måske skal der mere til.
Af Kirsten Aarslev - journalist, akupunktør mv.
[16]
