Published on Familie Journal (https://www.familiejournal.dk)

Hjem > Rugbrød med roastbeef

Rugbrød med roastbeef

Written by Anonym (ikke efterprøvet) On the 06/11/2012 - 10:44

(2 portioner)

16 g Philadelphia ost (ca. 2 spsk.)
1 tsk. revet peberrod
2 skiver rugbrød
4 salatblade
240 g roastbeef (4 skiver)
4 skiver syltede agurker el. cornichoner
1 tomat
2 spsk. yoghurt
0,1% naturel
1 tsk. dijonsennep
2 spsk. ristede løg

Bland smøreost med peberrod og smør det på brødet. Læg nogle salatblade, roastbeef, agurker og tomat oven på. Bland yoghurt og sennep og servér det til i en lille skål. Pynt med ristede løg og radise.

Slankeopskrift: Familie Journals Slankeklub

FAMILIE JOURNALS SLANKEKLUB

Diætist Pernille Brøndum

Med Familie Journals Slankeklub kan du tabe op til 1 kilo om ugen.
Du bliver vejledt af din personlige diætist, og du får mulighed for at få vejledning i motion af din egen personlige træner.
Meld dig ind i Familie Journals Slankeklub her. [1]

Energi-information pr. portion
Energi 463 kcal/1938 kJ

Fedt: 9 g
Kulhydrater: 47 g
Protein: 41 g
Kostfibre: 12 g

Find flere slankeopskrifter i Familie Journals Slankeklub [2]

Prøv de andre lækre madopskrifter:
Fladbrødssandwich med kyllingesalat [3]
Hurtige speltboller med pastrami og pickles [4]
Rugklapsandwich med tunsalat [5]



Køkkenudstyr - til den bedste pris
[6]Kender du kogebogen? Klik her... [7]
Masser af gode køkkenting i Familie Journal Shop [8]

slankemad [9]

Et skønt stykke smørrebrød fra Familie Journals Slankeklub

slankemad [10]
Tirsdag d. 10. juli 2012 - af Redaktion
Image icon 19-rugbroed-med-roastbeef-362.jpg [11]
Landscape 1
0
F

Source URL: https://www.familiejournal.dk/sund-og-slank/slankemad/rugbroed-med-roastbeef

Links
[1] http://www.slankedoktor.dk/lp/?c=f1a8070bb1ff01daa3d3bfe722f808f8
[2] https://www.familiejournal.dk/sund-og-slank/slankemad/tab-dig-med-slankeklubben
[3] https://www.familiejournal.dk/Slank/Slankemad/2012/02/09 Fladbroedssandwich med kyllingesalat.aspx
[4] https://www.familiejournal.dk/Slank/Slankemad/2012/02/09 Hurtige speltboller med pastrami og pickles.aspx
[5] https://www.familiejournal.dk/Slank/Slankemad/2012/02/09 Rugklapsandwich med tunsalat.aspx
[6] http://www.priser.dk/Search/Products.aspx?sp=all&nf=%2bspecifictaxonomy%3a%5e%22Hvidevarer%7c81%2fK%c3%b8kkenudstyr%7c893%2fK%c3%b8kkenredskaber+%26+Service%7c981%22%24&cpath=5-81-893-981&count=100&utm_source=familiejournal&utm_medium=textlink&utm_campaign=aller
[7] https://www.familiejournal.dk/Kogebog/Hovedret.aspx
[8] http://shop.familiejournal.dk/default.aspx?load=main&data=productlistpaging&key=koekken&profile=FamilieJournalen&group=bolig&curpage=1
[9] https://www.familiejournal.dk/tags/slankemad
[10] https://www.familiejournal.dk/sund-og-slank/slankemad
[11] https://dk-drupaller-prod-s3bucket-ymg73fqfni8n.s3.amazonaws.com/familiejournal/s3fs-public/media/websites/familiejournalen-dot-dk/website/mad/slankemad/slankemad/2012/05/19-rugbroed-med-roastbeef-362.jpg