Kold gulerodssuppe med blåt brød

Slankeopskrift på gulerodssuppe med blåt brød

(Gulerodssuppe til 2 pers.)

400 g gulerødder
1 kvist timian
5 dl vand
2 dl tomatjuice
½ spsk. hakket citronmelisse
Salt og peber
100 g rugbrød
60 g blåskimmelost

Fremgangsmåde til gulerodssuppe

Skræl gulerødderne og skær dem i mindre stykker. Kog dem sammen med timian i vandet under låg i 10 min. Hæld vandet fra, blend de kogte gulerødder med tomatjuice og smag din gulerodssuppe til med citronmelisse, salt og peber. Stil din gulerodssuppe på køl og lad den blive helt kold. Skær rugbrødet i papirtynde skiver, smør ost på skiverne og rist dem i ovnen ved 225° i 8-10 min. Servér din gulerodssuppe med brødet til.

Energi-information pr. portion gulerodssuppe
Energi 1.522 kJ/363,6 kcal

Protein: 9,8 g
Fedt: 14,9 g
Kulhydrater: 53,2 g
Kostfibre: 11 g

Flere sunde opskrifter

Vil du have mere inspiration til en sund kost? Så tag et kig i galleriet nedenfor, hvor vi har samlet endnu flere sunde opskrifter.

10 slankende opskrifter

Den gode gamle danske klassiker i en sund og fedtfattig udgave fra Familie Journals Slankeklub - se opskriften her

Høns og asparges i tarteletter

Den gode gamle danske klassiker i en sund og fedtfattig udgave fra Familie Journals Slankeklub - se opskriften her [1]

1 / 14

Lækker tiramisu med et tvist fra Familie Journals Slankeklub - se opskriften her

Tiramisu med ribs

Lækker tiramisu med et tvist fra Familie Journals Slankeklub - se opskriften her [2]

2 / 14

Rigtig god, proteinrig opskrift fra Familie Journals Slankeklub- se opskriften her

Grillet kotelet med lun linsesalat

Rigtig god, proteinrig opskrift fra Familie Journals Slankeklub- se opskriften her [3]

3 / 14

Swipe i områderne omkring indholdet eller brug pilene for at fortsætte.

4 / 14

Sød, nem og lækker dessert fra Familie Journals Slankeklub - se opskriften her

Bagte nektariner med mandler

Sød, nem og lækker dessert fra Familie Journals Slankeklub - se opskriften her [4]

5 / 14

Et lækkert bud på en æggekage med savojkål, porre og kartofler fra Familie Journals Slankeklub - se opskriften her

Læker æggekage

Et lækkert bud på en æggekage med savojkål, porre og kartofler fra Familie Journals Slankeklub - se opskriften her [5]

6 / 14

Nem og lækker ret med masser af mættende protein og smag fra Familie Journals Slankeklub - se opskriften her

Karryristet kylling med hvidkål i soja

Nem og lækker ret med masser af mættende protein og smag fra Familie Journals Slankeklub - se opskriften her [6]

7 / 14

Swipe i områderne omkring indholdet eller brug pilene for at fortsætte.

8 / 14

Kalkunosteruller med mager basilikumpesto fra Familie Journals slankeklub - se opskriften her

Lækre madruller

Kalkunosteruller med mager basilikumpesto fra Familie Journals slankeklub - se opskriften her [7]

9 / 14

Lækker, velsmagende rabarbertærte som ikke indeholder alt for mange kalorier, nyd den med en kugle vaniljeis - fra Familie Journals Slankeklub. Se opskriften her

Rabarbertærte

Lækker, velsmagende rabarbertærte som ikke indeholder alt for mange kalorier, nyd den med en kugle vaniljeis - fra Familie Journals Slankeklub. Se opskriften her [8]

10 / 14

Skønt kalkunbryst med fyld fra Familie Journals Slankeklub - se opskriften her

Fyldt kalkunbryst med bønnesalat

Skønt kalkunbryst med fyld fra Familie Journals Slankeklub - se opskriften her [9]

11 / 14

Swipe i områderne omkring indholdet eller brug pilene for at fortsætte.

12 / 14

Prøv denne søde dessert med god samvittighed - se opskriften her

Smoothiekage

Prøv denne søde dessert med god samvittighed - se opskriften her [10]

13 / 14

Relaterede artikler

Slider

Prøv en sund og nem gulerodssuppe, der er lige til at spise

Categories slankemad [21]

Layout Landscape 1

Use Article primary image 1

SEO SiteAttention 0