Dagens slanketip

Af diætist Pernille Brøndum, Familie Journals Slankeklub

OP AT STÅ
I gennemsnit forbrænder du 100 kalorier i timen ved at sidde ned, mens du forbrænder 140 kalorier i timen ved at stå op.
En sidegevinst er, at du får en bedre holdning og aflaster din ryg ved skiftevis at stå og sidde.

En stærk ryg står godt sammen med en stærk mave.
Se hvordan du får maven flad og stærk

FAMILIE JOURNALS SLANKEKLUB

Med Familie Journals Slankeklub kan du tabe op til 1 kilo om ugen.
Du bliver vejledt af din personlige diætist, og du får mulighed for at få vejledning i motion af din egen personlige træner.
Meld dig ind i Familie Journals Slankeklub og få en måned gratis + en skridttæller til en værdi af 200 kr.