Dagens slanketip

Af diætist Pernille Brøndum, Familie Journals Slankeklub

GÅ EN TUR PÅ STRANDEN
En gåtur på almindelig asfalt eller grusvej er fint, men går du i sandet på stranden, er det endnu bedre.
Sandet får dine muskler til at arbejde hårdere, når du går.
Samtidig fungerer det som støddæmper, så det ikke belaster dine led, når du går eller løber.

Undgå ikke solen - helt

FAMILIE JOURNALS SLANKEKLUB

Med Familie Journals Slankeklub kan du tabe op til 1 kilo om ugen.
Du bliver vejledt af din personlige diætist, og du får mulighed for at få vejledning i motion af din egen personlige træner.
Meld dig ind i Familie Journals Slankeklub, og få en smart intelligent køkkenvægt, som hjælper dig med at holde styr på dit kalorieindtag