Dagens slanketip

Af diætist Pernille Brøndum, Familie Journals Slankeklub

SPIS TIL LANGSOM MUSIK
Nye undersøgelser viser, at spiser du, mens der er hurtig musik i baggrunden, så spiser du også hurtigere - og når du spiser hurtigt, kan du nå at spise meget mere, inden du er mæt.
Spis derfor til langsom musik.
Når du spiser langsomt kommer mæthedsfølelsen hurtigere, og du indtager færre kalorier.

Hør også musik, når du dyrker spurgt

FAMILIE JOURNALS SLANKEKLUB

Med Familie Journals Slankeklub kan du tabe op til 1 kilo om ugen.
Du bliver vejledt af din personlige diætist, og du får mulighed for at få vejledning i motion af din egen personlige træner.
Meld dig ind i Familie Journals Slankeklub og få en intelligent køkkenvægt, der kan holde styr på dit kalorieindtag