Dagens slanketip

Af diætist Pernille Brøndum, Familie Journals Slankeklub

STYRK DIN BALANCE
Du skal pleje dine nervebaner, da de sørger for kommunikation mellem muskler og hjerne og har indflydelse på din krops evne til at koordinere og holde balancen.
Gentag derfor de samme øvelser om og om igen, stå f.eks. på et ben og gå ned i knæ.
Koordinationstræning er især vigtigt i børneårene, men kroppen bliver aldrig træt af at lære noget nyt.

FAMILIE JOURNALS SLANKEKLUB

Med Familie Journals Slankeklub kan du tabe op til 1 kilo om ugen.
Du bliver vejledt af din personlige diætist, og du får mulighed for at få vejledning i motion af din egen personlige træner.

Meld dig ind i Familie Journals Slankeklub og få en skridttæller og en træningsdvd oven i hatten. Spar op til 298 kr.

Få inspiration til aftensmaden. Prøv for eksempel:
Lynstegt grøntssauté med ris og kylling
Pestosnitsler med appelsinsalat

Kender du Kogebogen? Den bugner af god slankemad

Læs mere om slankeklubben her