Dagens slanketip

Af diætist Pernille Brøndum, Familie Journals Slankeklub

SPIS DIG SUND
Det er aldrig for sent. Selv hvis du venter med at indføre de sunde vaner til langt oppe i voksenalderen, kan en sund livsstil bl.a. reducere dødeligheden og risikoen for hjerte-karsygdomme.

De fire vigtigste vaner:
• at spise mindst seks stykker frugt og grønt om dagen
• at motionere mindst 2 1/2 time i ugen
• at holde en sund vægt - undgå vægtøgning
• at undgå rygning

FAMILIE JOURNALS SLANKEKLUB

Med Familie Journals Slankeklub kan du tabe op til 1 kilo om ugen.
Du bliver vejledt af din personlige diætist, og du får mulighed for at få vejledning i motion af din egen personlige træner.

Meld dig ind i Familie Journals Slankeklub og få en klog køkkenvægt med kalorieberegner oven i hatten.

Prøv de sunde opskrifter fra Familie Journals Slankeklub:
Kylling med savoykål
Kalkunfad med fyld
Stegt paprikasild med klassisk råkost

Kender du Kogebogen? Den bugner af god slankemad

Læs mere om slankeklubben her

Du kan også købe den kloge køkkenvægt med kalorieberegner i Familie Journal Shoppen

KØB I SHOPPEN:
Snyd dig slank
- slimshaper fra
Magic til 249 kr.