Få en god start på dagen

Af diætist Pernille Brøndum, Familie Journals Slankeklub

Spis en lækker morgenmad hver dag.
Et sundt proteinrigt morgenmåltid kickstarter nemlig din forbrænding og holder dig mæt indtil frokost.
Spis f.eks. fedtfattig yoghurt med frugt og nødder eller en lækker smoothie.
Hvis du er mere til brød om morgenen, kan du også spise et stykke rugbrød med en skive mager ost, kalkun eller spejlæg.

Pernilles onde onsdagstip

Hver onsdag serverer vores diætist, Pernille Brøndum, Familie Journals Slankeklub, et "ondt" tip for dig: Du får sandheden råt for usødet.
Så ka' du lære det!

Pernilles søde søndagstip

Om søndagen er Pernille sødere: Her fokuserer hun på de områder, der kan forsøde din kostomlægning.
Følg med - både onsdag og søndag…

MELD DIG IND I SLANKEKLUBBEN HER
Med Familie Journals Slankeklub kan du tabe op til 1 kilo om ugen.
Du bliver vejledt af din personlige diætist, og du får mulighed for at få vejledning i motion af din egen personlige træner.

Læs mere om slankeklubben her
En hel kogebog fuld af slankeklubbens gode opskrifter