Kage med kant

Af diætist Pernille Brøndum, Familie Journals Slankeklub

Chili kan øge din forbrænding og gør, at du ikke spiser helt så meget.
Prøv f.eks. at bage en chokoladekage, hvor du tilsætter lidt finthakket, rød chili.
Et godt tip er at bage kagen dagen før, den skal bruges, så kommer chilismagen bedre til sin ret.
Men husk, at det ikke betyder, at du kan spise kage hver søndag.
Chilien kan være med til at give dine fedtfattige retter mere smag, så de bliver spændende på en ny måde.

Pernilles onde onsdagstip

Hver onsdag serverer vores diætist, Pernille Brøndum, Familie Journals Slankeklub, et "ondt" tip for dig: Du får sandheden råt for usødet. Så ka' du lære det!

Pernilles søde søndagstip

Om søndagen er Pernille sødere: Her fokuserer hun på de områder, der kan forsøde din kostomlægning.
Følg med - både onsdag og søndag…

MELD DIG IND I SLANKEKLUBBEN HER
Med Familie Journals Slankeklub kan du tabe op til 1 kilo om ugen.
Du bliver vejledt af din personlige diætist, og du får mulighed for at få vejledning i motion af din egen personlige træner.
Meld dig ind lige nu. Så får du en smart stavblender og en målebeholder oven i hatten.
Du kan også købe stavblenderen i Familie Journals Shop.

Læs mere om slankeklubben her
En hel kogebog fuld af slankeklubbens gode opskrifter