Af diætist Pernille Brøndum, Familie Journals Slankeklub
Det skal gøres under alle omstændigheder, så hvorfor ikke tænke det med i kalorieregnskabet.
Power-rengøring er nøgleordet - sørg for at holde tempoet!
Glem pauserne mellem de forskellige gøremål og sæt farten op, mens du bevæger dig rundt i hjemmet.
Med den rette intensitet kan du snildt forbrænde 100 kalorier på 20 minutters power-rengøring.
FAMILIE JOURNALS SLANKEKLUB
Med Familie Journals Slankeklub kan du tabe op til 1 kilo om ugen.
Du bliver vejledt af din personlige diætist, og du får mulighed for at få vejledning i motion af din egen personlige træner.
Meld dig ind i Familie Journals Slankeklub og få en smart stavblender og målebeholder oven i hatten.
Læs også:
Er du klar til en sund livsstil?
Du er selv ansvarlig - ikke din slankekur
Bryd ud af din rolle
Vind præmier for over 11.000 kr.
Deltag i vores store konkurrence. Her kan du bl.a. vinde et spa-ophold for to.
Klik her - og læs mere om konkurrencen og de mange præmier
Du kan også købe den smarte stavblender i Familie Journals Shop
Kender du Kogebogen? Den bugner af god slankemad
Læs mere om slankeklubben her
