Livshistorier| Galleri
Løb: Sådan kommer du i gang, hvis du ikke har løbet før
Løb styrker dit helbred og øger din livskvalitet. Men hvordan kommer du i gang? Her giver eksperten sine bedste løberåd til begyndere, og alder er ingen hindring!
Af
Urd Alvang Bruun de Neergaard
Har du sjældent eller aldrig løbet før? Læs med for ekspertens bedste råd til at komme i gang.
Illustration: Alice Kaiser
Du kender det sikkert godt. Du har i flere dage, måske ligefrem uger eller måneder, gået med tanken om, at nu skal det være, nu skal du afsted på den løbetur.
Men der er langt fra tanke til handling, for hvordan kommer du lige i gang? Og hvorfor er løb egentlig så sundt for os? Lad os svare på det sidste spørgsmål først.
Vil du læse videre?
Med Familie Journal+ får du ubegrænset adgang til alt indhold
Vælg dit abonnementAllerede medlem?
Bliv medlem af Familie Journal+
Du skal være medlem for at gemme denne artikel. Medlemskabet giver ubegrænset adgang til alt indhold.