Dagens slanketip

Af diætist Pernille Brøndum, Familie Journals Slankeklub

MERE ELLER MINDRE
Det er faktisk ret simpelt. Lav flere af de sunde ting og færre af de usunde.
Har du f.eks. sat dig som mål at tage ti mavebøjninger, så tag tyve.
Har du lagt to stykker peberfrugt på din tallerken, så tag fire.
Men tager du normalt to kugler is til dessert, så tag kun en.
Og tager du normalt bussen på arbejde, så stå af cirka halvvejs og gå resten af vejen.
På dennne måde under du stadig dig selv lidt af det usunde, men fordelingen mellem sundt og usundt bliver bedre.

Få lækre erstatninger til den søde tand

FAMILIE JOURNALS SLANKEKLUB

Med Familie Journals Slankeklub kan du tabe op til 1 kilo om ugen.
Du bliver vejledt af din personlige diætist, og du får mulighed for at få vejledning i motion af din egen personlige træner.
Meld dig ind i Familie Journals Slankeklub, og få en smart intelligent køkkenvægt, som hjælper dig med at holde styr på dit kalorieindtag (link fjernet)