Start stille op

Af diætist Pernille Brøndum, Familie Journals Slankeklub (link fjernet)
Ofte opstår skader, når man ignorer kroppens tegn på træthed og bare kører på.
Ingen kan løbe en maraton efter få ugers træning.
Løbetræning skal bygges langsomt og sikkert op med gradvis forøgelse af løberuten.

FAMILIE JOURNALS SLANKEKLUB

Med Familie Journals Slankeklub kan du tabe op til 1 kilo om ugen.
Du bliver vejledt af din personlige diætist, og du får mulighed for at få vejledning i motion af din egen personlige træner.

Meld dig ind i Familie Journals Slankeklub (link fjernet) og få en smart stavblender og målebeholder oven i hatten.

Læs også:
5 tips: Sådan løber du sikkert
Træn dig til et langt liv
Svømning gavner dit helbred


Vind præmier for over 11.000 kr.
Deltag i vores store konkurrence. Her kan du bl.a. vinde et spa-ophold for to.
Klik her - og læs mere om konkurrencen og de mange præmier

Du kan også købe den smarte stavblender i Familie Journals Shop (link fjernet)

Kender du Kogebogen? Den bugner af god slankemad

Læs mere om slankeklubben her