Er du afhængig af sociale medier?

Sociale medier kan forbinde mennesker, men kan også gøre det modsatte.

For er man afhængig af sociale medier og for eksempel konstant skal tjekke opdateringer, likes eller poste billeder af sig selv, kan det ifølge et studie føre til færre venskaber, ensomhed og depression. Statens Institut for Folkesundhed står bag studiet, der er publiceret i tidsskriftet International Journal of Mental Health and Addiction.

At være afhængig af sociale medier er ikke en klinisk anerkendt afhængighedsdiagnose, men kan ifølge forskerne sammenlignes med andre typer af afhængighed som ludomani og overspisning.

Ifølge studiet er lidt over to procent af danskere i alderen 16-64 år afhængige af sociale medier. Det svarer til ca. 86.000 danskere. De har fire en halv gange større sandsynlighed for at føle sig ensomme året efter, og tre gange større sandsynlighed for at udvikle en depression. Derudover viser resultaterne, at afhængighed af sociale medier medfører en risiko for, at man har færre tætte sociale relationer året efter. Man har også højere risiko for, at ens sociale netværk simpelthen bliver mindre over tid.

Forskerne har også undersøgt, om det er dårligt mentalt helbred og ensomhed, der fører til afhængighed af sociale medier. Resultaterne går i begge retninger, for forskerne taler om en nedadgående spiral, hvor mentale helbredsproblemer og følelser af ensomhed øger risikoen for at udvikle en afhængighed, som igen øger risikoen for et dårligere mentalt helbred og social isolation.