Underholdning
Hobbyer giver et længere liv
Når man bliver ældre, bliver der måske også flere timer uden de store planer. Men det er vigtigt at holde sig i gang - og få mere glæde ind i sit liv.
Redaktionen
Vandreture og samværet med andre er med til at give livet værdi.
Foto: Colourbox
Annonce
Ud over at være berigende i sig selv er hobbyer også vigtige, når vi bliver ældre.
En undersøgelse har f.eks. vist, at folk over 65 år, der har en hobby, oplever færre depressive symptomer, mere glæde og større tilfredshed med livet.
Det er aldrig for sent at komme i gang. Så her er lidt inspiration:
* Hvis det skal være kreativt: Lav scrapbøger, collager, smykker eller fotografér, sy, brodér og hækl.
* Hvis det skal være aktivt: Kajak, kano, dans, badminton, vægtløftning, cykling, tai chi, ridning, bowling, bordtennis osv.
* Hvis det skal være afslappende: Gå på museer, lær et nyt sprog, begynd at meditere, lægge puslespil osv.
* Hvis det skal være socialt: Start en bogklub, tag kurser i madlavning, meld dig ind i en vandreklub osv.
Du kan også: Kaste dig over investering, lære astrologi eller skrive en bog.
Mulighederne er mange.
Annonce
Mest læste
Annonce
Bliv medlem af Familie Journal+
Du skal være medlem for at gemme denne artikel. Medlemskabet giver ubegrænset adgang til alt indhold.