Vidste du, at det er super sundt at synge

Måske er du typen, der går rundt og synger? Nu viser det sig faktisk også at være godt for din sundhed. Læs her hvorfor.
Af
Kilde: Aller/buzzfeed.com
Kvinde der synger i køkkenet
Det er sundt at synge i køkkenet.
Foto: Colourbox
Annonce

Om du er typen, der synger i badet eller gør det, når du skræller kartoflerne, er ligegyldigt - resultatet er det samme!

For sang frigiver endorfiner, der får os til at føle glæde. Desuden stiger niveauet af velværehormonet oxytocin, hvilket virker afstressende.

Regelmæssig sang kan ifølge Aller/buzzfeed.com forbedre vejrtrækningen, og hvis man er forkølet, kan sang hjælpe til med at åbne blokerede bihuler og luftveje.

Og måske lige så vigtigt: De rigtige sange kan minde os om gode stunder i livet, og positive minder er gode for vores mentale sundhed.

Så giv den bare gas ...

Annonce
Annonce

Bliv medlem af Familie Journal+

Du skal være medlem for at gemme denne artikel. Medlemskabet giver ubegrænset adgang til alt indhold.