Mål din talje

I denne uge får du et målebånd med bladet her, og det er ikke til syæsken!
Det er til at måle rundt om livet på dig selv og alle, der har mod til at lægge talje til.

Grin og gys
Her på redaktionen har vi haft både grin og gys ud af målebåndet, og én medarbejder er endda begyndt at løbetræne efter en tur med målebåndet. For der er et nok så alvorligt budskab bag de anbefalede centimeter rundt om maven: For meget fedt lige netop dér kan give diabetes.
Så her kan man altså tjekke, om man er i farezonen, men målebåndet kan også bruges effektivt, hvis man er på slankekur. Tit kan man tabe sig en del i kilo på en kur, men efter en tid med fart på står vægten ofte stille over en periode. Så kan det være en god idé at måle sig, for så ser man det helt fysiske bevis på, at man bliver mindre. Hvis det altså er det, der er meningen.

Skema inde i bladet
Inde i bladet Slank har vi et skema med, så man kan følge udviklingen over tid.
God fornøjelse og venlig hilsen

Har du brug for støtte, mens du taber dig?
Tjek f.eks. De Danske Vægtkonsulenter
eller Familie Journals Slankeklub

Se tv-spot for Familie Journal i uge 5:

Masser af ideer til slankekost her