Med en indkøbsguide - lige til at printe ud og putte i lommen - kan du få hjælp til dine indkøb. Den giver dig en enkel og smart oversigt, så du ved, hvad dine forskellige madvarer indeholder.
Den er let at bruge, da du bare skal finde den gruppe, som den enkelte vare hører til. På varen er der altid kun to faktorer, som du skal se efter - fedt og kostfibre.
Kostfibrene finder du kun i korn og brødprodukter samt grønsager og frugt.
Hent guiden her
Og meld dig ind i Familie Journal Slankeklub
Sådan undgår du sukkerbomberne
Træn ude og bliv gladere
