Julegodter med god samvittighed

Julen begynder for alvor når kalenderen viser december - og det samme gør julegodterne. December er måneden, hvor vi skejer lidt ud - men gør det med omtanke. Her giver vi dig en lille guide til dårlige og gode valg af julens søde sager.

Små mængder
Listen guider dig til hvilke sager, der indeholder de fleste og færreste kalorier. Men selv ved det bedste valg handler det om, hvor meget du spiser - ellers vælter kalorieregnskabet.
Så husk: Spis små mængder - også af det "bedste" valg!

Det bedste valg:
• Lakridskonfekt
• Likørtoppe
• "Flæsk"
• Figner
• Dadler
• Tørrede abrikoser
• Tørrede æbleringe - prøv at lave dem selv.

Det dårligste valg:
• Æbleskiver
• Marcipan
• Nødder
• Mandler
• Nougat
• Chokolade
• Berliner pfannkuchen

Meld dig allerede nu ind i Familie Journals Slankeklub (link fjernet)

Læs også:
Sådan sparer du 100 kalorier
Få styr på sukkertrangen