Trods slidgigt i knæene: Jeg føler mig stærkere end nogensinde

Jeg læste dit indlæg om nye knæ i Familie Journal nr. 12.

Da jeg i sin tid fik konstateret begyndende slidgigt i begge knæ, gik jeg til fysioterapeut, hvor jeg fik nogle øvelser.

Mange af disse øvelser var stående og derfor vægtbærende, og jeg kæmpede ofte med balancen, når jeg havde mere vægt på det ene ben. Jeg mærkede, hvordan ustabiliteten "knurrede" i mine knæ, og faktisk frygtede jeg, at øvelserne ville skabe forværring i brusken.

I stedet forsøgte jeg mig med træningsformen reformer, som jeg fik anbefalet af en bekendt. Indtil videre har det udskudt det at få et sæt nye knæ. Jeg er blevet meget stærkere i hele kroppen, har fået bedre balance, og hvis mit knæ "knurrer" i en øvelse, har instruktørerne altid en løsning.

Det er den mildeste form for træning, jeg nogensinde har lavet, men også den, der har givet mig mest styrke.

Det har længe været velkendt, at slidgigt i hofter og knæ behandles både godt og effektivt med fysisk træning, et vægttab og evt. suppleret med smertestillende medicin. Hvis smerterne ikke blev mindre og med tiden måske endda værre, ville en operation, hvor en knæ- eller hofteprotese erstattede det dårlige led, blive tilbudt.

Derfor giver dit brev god mening for mig, og så længe, du har effekt af træningen, bør du bare blive ved.

Nu har jeg dog læst en nyere artikel, hvori det beskrives, at træning som behandlingsform mod slidgigt i knæ og hofter alligevel ikke er så effektivt som forventet. Faktisk skulle der nu være rigtig solid evidens for, at det ikke har nogen effekt.

Alligevel glæder det mig, at træning virker for dig, og jeg anbefaler stadig dette samt vægttab og smertestillende håndkøbsmedicin til de af mine patienter, der har slidgigt i knæ og hofter. Jeg har nemlig brug for lidt mere information, før jeg ændrer behandlingen, men det er jo dejligt, at der forskes, så vi kan blive klogere og om nødvendigt forbedre behandlingen.