Brug din sunde fornuft

Af diætist Pernille Brøndum, Familie Journals Slankeklub (link fjernet)
Når du f.eks. er i byen, ude at spise eller på ferie, så overvej hvad du kan gøre anderledes.
Hvor plejer du at falde i, og hvor ligger dine største laster, som kan påvirke din vægt.
Prøv at find alternative løsninger til at udgå dem.
Der findes heldigvis mange alternativer til mad med et lavere energiindhold, og så er motion altid en god "følgesvend".

FAMILIE JOURNALS SLANKEKLUB

Med Familie Journals Slankeklub kan du tabe op til 1 kilo om ugen.
Du bliver vejledt af din personlige diætist, og du får mulighed for at få vejledning i motion af din egen personlige træner.

Meld dig ind i Familie Journals Slankeklub her. (link fjernet)

Læs også:
Bryd vanen - det slanker!
Kredsløbstræning
Svømning er sundt for kroppen

Find flere slankeopskrifter i Familie Journals Slankeklub (link fjernet)

Her får du 10 smagfulde slanke-desserter

Kender du Kogebogen? Den bugner af god slankemad

Læs mere om slankeklubben her