Få styr på din sukkertrang

* Se tiden an i 20 minutter. Dengang vi levede som jægere og samlere, var trangen til sødt tegn på lave glukoseniveauer. Men inden for 20 minutter vil leveren begynde at arbejde på for at få værdierne tilbage til det normale. Så vent og se, om sukkertrangen ikke forsvinder.

* Har du stadig lyst til sukker efter 20 minutter? Spis det stykke kage eller slik, du drømte om, og nyd det.

* Hvis det ikke er nok, så prøv at drikke et stort glas vand med en teskefuld æblecidereddike i. Spis eventuelt et æg eller et par mandler, der indeholder protein – og så det søde bagefter. På den måde får du mindre udsving i blodsukkeret.