Motion på skemaet

Af diætist Pernille Brøndum, Familie Journals Slankeklub (link fjernet)
Husk på hvor vigtig motion er for dig og dit vægttab!
Det er vigtigt, at du holder fast i den gode rytme trods en travl hverdag.
For at få det til at fungere kan det være en fordel at skemasætte din motion.
At du simpelthen laver aftaler, som når du skal til frisøren.
Disse aftaler er bare med dig selv. Inden længe så har du en god rytme.

Pernilles onde onsdagstip

Hver onsdag serverer vores diætist, Pernille Brøndum, Familie Journals Slankeklub, et "ondt" tip for dig: Du får sandheden råt for usødet. Så ka' du lære det!

Pernilles søde søndagstip

Om søndagen er Pernille sødere: Her fokuserer hun på de områder, der kan forsøde din kostomlægning.
Følg med - både onsdag og søndag…

MELD DIG IND I SLANKEKLUBBEN HER (link fjernet)Med Familie Journals Slankeklub kan du tabe
op til 1 kilo om ugen.
Du bliver vejledt af din personlige diætist,
og du får mulighed for at få vejledning i motion
af din egen personlige træner.

Læs mere om slankeklubben her
En hel kogebog fuld af slankeklubbens gode opskrifter