Pas på den søde tand

Af diætist Pernille Brøndum, Familie Journals Slankeklub (link fjernet)
Mange is indeholder rigtig mange kalorier.
Derfor er her nogle idéer til, hvordan du kan spise is på en anden måde:

1. Isvaffel med 1 sorbetkugle
2. Vælg en børnesoftice uden drys
3. Vælg en sodavandsis
4. Vælg en kugle i et bæger og undgå vaflen
5. Kom en lille klat is i en god kop kaffe

Pernilles onde onsdagstip

Hver onsdag serverer vores diætist, Pernille Brøndum, Familie Journals Slankeklub, et "ondt" tip for dig: Du får sandheden råt for usødet. Så ka' du lære det!

Pernilles søde søndagstip

Om søndagen er Pernille sødere: Her fokuserer hun på de områder, der kan forsøde din kostomlægning.
Følg med - både onsdag og søndag…

MELD DIG IND I SLANKEKLUBBEN HER (link fjernet)Med Familie Journals Slankeklub kan du tabe op til 1 kilo om ugen.
Du bliver vejledt af din personlige diætist, og du får mulighed for at få vejledning i motion af din egen personlige træner.
Meld dig ind lige nu og og få en klog køkkenvægt med kalorieberegner oven i hatten.

Læs mere om slankeklubben her
En hel kogebog fuld af slankeklubbens gode opskrifter