Smagfyldt og lækkert

Af diætist Pernille Brøndum, Familie Journals Slankeklub

Vil du undgå fastfood?
Du kan sagtens foretage lækre, gode valg alligevel.

Det sunde alternativ
Bagte kartofler uden smør, men med rejer, tun i vand, hønsekød, kylling, kalkun og salat, er f.eks. et godt alternativ.
Pitabrød eller sandwich med kalkun- og kyllingebryst, rejer, pastrami, tun i vand er også gode valgmuligheder.
Bed om at få salaten eller sandwichen uden ost, bacon og dressing.

Pernilles onde onsdagstip

Hver onsdag serverer vores diætist, Pernille Brøndum, Familie Journals Slankeklub, et "ondt" tip for dig: Du får sandheden råt for usødet. Så ka' du lære det!

Pernilles søde søndagstip

Om søndagen er Pernille sødere: Her fokuserer hun på de områder, der kan forsøde din kostomlægning.
Følg med - både onsdag og søndag…

MELD DIG IND I SLANKEKLUBBEN HER (link fjernet)Med Familie Journals Slankeklub kan du tabe op til 1 kilo om ugen.
Du bliver vejledt af din personlige diætist, og du får mulighed for at få vejledning i motion af din egen personlige træner.

Læs mere om slankeklubben her
En hel kogebog fuld af slankeklubbens gode opskrifter