
Af diætist Pernille Brøndum, Familie Journals Slankeklub
I mange år har vi troet, at skindet fra kyllingen var meget fed, men især det, som sidder sammen med brystkødet, kan du sagtens spise noget af.
Når du steger kylling i din ovn, skal du huske at hælde fedtet fra (det som eventuelt smelter af). Ellers er kylling sundt og kan tilberedes i mange udgaver.
Vind præmier for over 11.000 kr.
Deltag i vores store konkurrence. Her kan du bl.a. vinde et spa-ophold for to.
Klik her - og læs mere om konkurrencen og de mange præmier
Pernilles onde onsdagstip
Hver onsdag serverer vores diætist, Pernille Brøndum, Familie Journals Slankeklub, et "ondt" tip for dig: Du får sandheden råt for usødet. Så ka' du lære det!
Pernilles søde søndagstip
Om søndagen er Pernille sødere: Her fokuserer hun på de områder, der kan forsøde din kostomlægning.
Følg med - både onsdag og søndag…
MELD DIG IND I SLANKEKLUBBEN HER (link fjernet)Med Familie Journals Slankeklub kan du tabe op til 1 kilo om ugen.
Du bliver vejledt af din personlige diætist, og du får mulighed for at få vejledning i motion af din egen personlige træner.
Meld dig ind lige nu. Så får du en smart stavblender og en målebeholder oven i hatten.
Du kan også købe stavblenderen i Familie Journals Shop. (link fjernet)
Læs mere om slankeklubben her
En hel kogebog fuld af slankeklubbens gode opskrifter
Du skal være medlem for at gemme denne artikel. Medlemskabet giver ubegrænset adgang til alt indhold.