Spis en humørmad

Af diætist Pernille Brøndum, Familie Journals Slankeklub (link fjernet)
Den mad, du spiser, kan få dig op på dupperne og i godt humør.
For eksempel indeholder kød B-vitamin og har en særlig god effekt.
Det er især B-vitaminerne Niacin, Thiamin og B6, som sætter skub i humøret.
For lidt B-vitamin gennem længere tid kan give irritation, nervøsitet, nedsat humør og i slemme tilfælde depression.

Få 20% rabat på den smarte fedtmåler. Tilbuddet gælder fra 2.- 10. oktober

BESTIL DEN HER:
FØR 249 kr. NU 199 kr.

Pernilles onde onsdagstip

Hver onsdag serverer vores diætist, Pernille Brøndum, Familie Journals Slankeklub, et "ondt" tip for dig: Du får sandheden råt for usødet. Så ka' du lære det!

Pernilles søde søndagstip

Om søndagen er Pernille sødere: Her fokuserer hun på de områder, der kan forsøde din kostomlægning.
Følg med - både onsdag og søndag…

MELD DIG IND I SLANKEKLUBBEN HER (link fjernet)Med Familie Journals Slankeklub kan du tabe op til 1 kilo om ugen.
Du bliver vejledt af din personlige diætist, og du får mulighed for at få vejledning i motion af din egen personlige træner.
Meld dig ind lige nu og og få en klog køkkenvægt med kalorieberegner oven i hatten. (link fjernet)

Læs mere om slankeklubben her
En hel kogebog fuld af slankeklubbens gode opskrifter