Spis groft

Af diætist Pernille Brøndum, Familie Journals Slankeklub (link fjernet)
Når du køber rugbrød, kan du med fordel bruge "klemme- og vejeprøven".
Mærk på brødet - jo tungere og mere kompakt brødet fornemmes, jo flere kostfibre indeholder det, og jo flere kostfibre er der i en enkelt skive.

FAMILIE JOURNALS SLANKEKLUB

Med Familie Journals Slankeklub kan du tabe op til 1 kilo om ugen.
Du bliver vejledt af din personlige diætist, og du får mulighed for at få vejledning i motion af din egen personlige træner.

Meld dig ind i Familie Journals Slankeklub her. (link fjernet)

Læs også:
Sådan spiser du sundt!
Fuldkorn er et hit!
Grøn hygge

Find flere slankeopskrifter i Familie Journals Slankeklub (link fjernet)

Her får du 10 smagfulde slanke-desserter

Klik her - og få en gratis kalorietabel

Kender du Kogebogen? Den bugner af god slankemad

Læs mere om slankeklubben her