Der er mange gode grunde til at leve et sundt og fiberrigt liv og nu viser undersøgelser publiceret i Nature Medicine, at det også hjælper på de der lider af astma.
Fibrene går ganske enkelt ind og reducerer den inflammation i lungerne, som opstår hvis du udsættes for eksempelvis støv, og det nedsætter altså risikoen for astma.
LÆS OGSÅ: Lav et brød fuld af fibre.
Vi spiser færre fibre
Doktor Benjamin Marsland fra University of Lausanne i Schweiz er en af de læger, som er dykket ned i forskning vedrørende astma, og han siger:
-Over de seneste årtier er antallet af folk med astma steget i udviklingslandene, imens indtaget af fibre samtidig er faldet.
LÆS OGSÅ: Gode råd til hvordan du kommer frisk gennem vinteren
Den sammenhæng greb han og et team af fagfolk fat i. De gav en portion mus meget få fibre, og det var tydeligt at se, at de udviklede inflammation i lungerne, når de blev udsat for husstøvmider.
Hvorimod en anden portion af mus, der fik masser af planter og fibre, ikke i nær samme grad udviklede allergiske luftsygdomme.
Kamp mod astma
Undersøgelserne skal i fremtiden være med til at understøtte viden om astma samt forebygge tilfælde af det og give folk en anden tilgang til det at bekæmpe luftvejssygdomme, mener Doktor Benjamin Marsland.
LÆS OGSÅ:Sådan beskytter du dit ufødte barn mod astma
Forskningen viser at sund kost og mange fibre kan nedsætte risikoen for astma og det er vigtig viden, når vi især i de vestlige lande spiser færre og færre fibre.
