Derfor er en skål yoghurt god for dit helbred

Et nyt studie viser, at folk, der spiser yoghurt dagligt, har lavere risiko for at udvikle type 2-diabetes end gennemsnittet.

Det er faktisk, tyder nogle undersøgelser på, bedre og mere inflammationshæmmende at spise yoghurt end at indtage fermenterede grøntsager, når det gælder en sund tarmflora.

Det lyder umiddelbart godt, men med den slags undersøgelser, skal man – gør forskerne opmærksomme på – være på vagt: For er det yoghurten i sig selv, der nedsætter risikoen for sygdomme og booster immunforsvaret, eller er det snarere sådan, at folk, der spiser yoghurt, generelt lever sundere end andre?

Det er selvfølgelig vigtigt for forskerne at vide, men for dig, som spiser yoghurt, er det hip som hap: Du får måske sunde bakterier fra yoghurten, og du spiser sundt.