Dagens slanketip

Af diætist Pernille Brøndum, Familie Journals Slankeklub

FYLD DIG OP
Står du over for at skulle spise en stor middag?
Før du tager af setd, så spis en stor portion gulerødder eller andet grønt, så du føler dig fyldt op.
På den måde kan du stadig spise middag, men der vil ikke være plads til så meget af det usunde.

Du kan også børste tænder lige efter maden - det hjælper på den søde tand

FAMILIE JOURNALS SLANKEKLUB

Med Familie Journals Slankeklub kan du tabe op til 1 kilo om ugen.
Du bliver vejledt af din personlige diætist, og du får mulighed for at få vejledning i motion af din egen personlige træner.
Meld dig ind i Familie Journals Slankeklub, og få en smart intelligent køkkenvægt, som hjælper dig med at holde styr på dit kalorieindtag