Af diætist Pernille Brøndum, Familie Journals Slankeklub
STYRK DINE KNOGLER
Regelmæssig motion er godt for dine knogler og kan mindske risikoen for skader.
Styrketræning er den motionsform, der rent forskningsmæssigt har vist sig mest hensigtsmæssig for styrkelse eller vedligeholdelse af knoglernes styrke.
FAMILIE JOURNALS SLANKEKLUB
Med Familie Journals Slankeklub kan du tabe op til 1 kilo om ugen.
Du bliver vejledt af din personlige diætist, og du får mulighed for at få vejledning i motion af din egen personlige træner.
Meld dig ind i Familie Journals Slankeklub og få en gratis skridttæller og en træningsdvd oven i hatten
Læs mere om gode motions-former:
Derfor skal du træne livet igennem
Dans dig slank med zumba!
Kender du Kogebogen? Den bugner af god slankemad
Læs mere om slankeklubben her
