En sund snack

Af diætist Pernille Brøndum, Familie Journals Slankeklub

En undersøgelse har vist, at de personer, der spiste en håndfuld nødder om dagen, havde større chance for at vedligeholde en sund vægt.
Det er dog ikke ens betydende med, at du kan spise, så mange du vil, da nødder har et højt fedt- og kalorieindhold.
Spis derfor max 30 g nødder om dagen.

FAMILIE JOURNALS SLANKEKLUB

Med Familie Journals Slankeklub kan du tabe op til 1 kilo om ugen.
Du bliver vejledt af din personlige diætist, og du får mulighed for at få vejledning i motion af din egen personlige træner.

Meld dig ind i Familie Journals Slankeklub her.

Prøv Familie Journals spændende madopskrifter med nødder:
Appelsinglaserede svinekoteletter med nødder
Nøddefrikadeller med citron
Braiseret lam med oliven og nøddepilau

Find flere slankeopskrifter i Familie Journals Slankeklub

Her får du 10 smagfulde slanke-desserter

Klik her - og få en gratis kalorietabel

Kender du Kogebogen? Den bugner af god slankemad

Læs mere om slankeklubben her