Af diætist Pernille Brøndum, Familie Journals Slankeklub
Det kan være, at denne onde onsdag skal bruges på at tømme slikskabet - det skab, hvor du gemmer de søde sager, som fra tid til anden frister dig til at glemme din nye sunde livsstil!
Ude af syne - ude af tanke. Når det kommer til det usunde, kan denne talemåde faktisk hjælpe. Har du ikke et slikskab, vil du heller ikke så let blive fristet.
Dyp i chokolade
Mangler du lidt til hyggeaftener, børn eller børnebørn, så prøv i stedet de sunde alternativer, for eksempel udskåret frugt - måske dyppet i lidt flydende chokolade. Det er langt sundere og slet ikke fedende på samme måde som slik og kager.
Det vil heller ikke fylde dig, så du ikke har plads til aftensmad.
Pernilles onde onsdagstip
Hver onsdag serverer vores diætist, Pernille Brøndum, Familie Journals Slankeklub, et "ondt" tip for dig: Du får sandheden råt for usødet. Så ka' du lære det!
Pernilles søde søndagstip
Om søndagen er Pernille sødere: Her fokuserer hun på de områder, der kan forsøde din kostomlægning.
Følg med - både onsdag og søndag…
MELD DIG IND I SLANKEKLUBBEN HER
Med Familie Journals Slankeklub kan du tabe op til 1 kilo om ugen.
Du bliver vejledt af din personlige diætist, og du får mulighed for at få vejledning i motion af din egen personlige træner.
Meld dig ind lige nu og få en smart intelligent køkkenvægt, som hjælper dig med at holde styr på dit kalorieindtag
Læs mere om slankeklubben her
En hel kogebog fuld af slankeklubbens gode opskrifter
