Prøv noget nyt!

Af diætist Pernille Brøndum, Familie Journals Slankeklub

Almindeligt postevand kan være kedeligt, så prøv at give vandet lidt mere smag. Prøv f.eks.:

Klassisk: En liter vand tilsættes skiver af vasket citron
Cool: En liter vand tilsættes en enkelt dråbe japansk pebermynteolie
Sund: Hæld en fingerbredde frugtjuice i et glas og fyld op med vand
Cremet: Blendet vandmelon blandet med vand
Frisk: Urtete af hyben, citronmelisse eller mynteblade
Frozen: Frosne jordbær blendes med vand til en lækker frozen longdrink
Agurk: Nogle skiver agurk lægges i vandet, som derefter tager smag
Urter: Put urter i kogt vand, det får en frisk smag

Pernilles onde onsdagstip

Hver onsdag serverer vores diætist, Pernille Brøndum, Familie Journals Slankeklub, et "ondt" tip for dig: Du får sandheden råt for usødet. Så ka' du lære det!

Pernilles søde søndagstip

Om søndagen er Pernille sødere: Her fokuserer hun på de områder, der kan forsøde din kostomlægning.
Følg med - både onsdag og søndag…

MELD DIG IND I SLANKEKLUBBEN HER
Med Familie Journals Slankeklub kan du tabe op til 1 kilo om ugen.
Du bliver vejledt af din personlige diætist, og du får mulighed for at få vejledning i motion af din egen personlige træner.

Læs mere om slankeklubben her
En hel kogebog fuld af slankeklubbens gode opskrifter