Spændende madretter med bulgur

Af diætist Pernille Brøndum, Familie Journals Slankeklub

Hvis du ikke har prøvet bulgur, så giv dig selv en ny oplevelse.
Bulgur er et sundere og mere mættende alternativ til de almindelige ris.
Bulgur er forkogt knækket hvede, der kun skal koge ca. 10 minutter. Det klistrer aldrig og smager stort set som ris.

Erstat ris med bulgur
Du kan anvende bulgur alle de steder, hvor du normalt ville bruge ris, og det kan købes i stort set alle dagligvareforretninger.
En kold rest bulgur, fra aftensmaden, kan f.eks. bruges i en frokostsalat, hvor det blandes med forskellige grønsager.

Pernilles onde onsdagstip

Hver onsdag serverer vores diætist, Pernille Brøndum, Familie Journals Slankeklub, et "ondt" tip for dig: Du får sandheden råt for usødet. Så ka' du lære det!

Pernilles søde søndagstip

Om søndagen er Pernille sødere: Her fokuserer hun på de områder, der kan forsøde din kostomlægning.
Følg med - både onsdag og søndag…

MELD DIG IND I SLANKEKLUBBEN HER
Med Familie Journals Slankeklub kan du tabe op til 1 kilo om ugen.
Du bliver vejledt af din personlige diætist, og du får mulighed for at få vejledning i motion af din egen personlige træner.
Meld dig ind lige nu og og få en klog køkkenvægt med kalorieberegner oven i hatten.

Læs mere om slankeklubben her
En hel kogebog fuld af slankeklubbens gode opskrifter