Af diætist Pernille Brøndum, Familie Journals Slankeklub
De fleste ved efterhånden at fede fisk er meget sunde. Det er f.eks. makrel, sild, laks, sardiner og kippers.
Vi anbefales at spise 300 g fisk om ugen, hvilket kan gøres ved at spise 150 g fisk til aftensmad en gang om ugen og 50 g til frokost tre gange om ugen.
FAMILIE JOURNALS SLANKEKLUB
Med Familie Journals Slankeklub kan du tabe op til 1 kilo om ugen.
Du bliver vejledt af din personlige diætist, og du får mulighed for at få vejledning i motion af din egen personlige træner.
Meld dig ind i Familie Journals Slankeklub her.
Prøv Familie Journals skønne fiskeopskrifter:
Laksetærte
Eksotisk lyssejfilet
Fisk med grønsager
Find flere slankeopskrifter i Familie Journals Slankeklub
Her får du 10 smagfulde slanke-desserter
Klik her - og få en gratis kalorietabel
Kender du Kogebogen? Den bugner af god slankemad
Læs mere om slankeklubben her
