Tab dig - mens du sover

Af Mette Flindt Heisterberg, Familie Journals Slankeklub

En undersøgelse fra Chicago Medical center i USA viser, at rigeligt med søvn påvirker dit vægttab.
I undersøgelsen lod forskerne i 14 dage en gruppe personer indtage den samme mængde kalorier hver dag og sove i henholdsvise 5,5 og 8,5 timer.
Resultaterne viste, at de testpersoner der sov mest, smed dobbelt så meget fedt som de andre!
Så sov løs og smid de overflødige kilo!

FAMILIE JOURNALS SLANKEKLUB

Med Familie Journals Slankeklub kan du tabe op til 1 kilo om ugen.
Du bliver vejledt af din personlige diætist, og du får mulighed for at få vejledning i motion af din egen personlige træner.

Meld dig ind i Familie Journals Slankeklub

Læs også:
Dyrk motion
Løb dig klogere
Er du klar til en sund livsstil?

Kender du Kogebogen? Den bugner af god slankemad

Læs mere om slankeklubben her