Dagens slanketip

Af diætist Pernille Brøndum, Familie Journals Slankeklub

SPIS GROFT
...og drop den bløde mad.
Fødevarer uden fast struktur giver ikke fordøjelsessystemet noget at arbejde med.
Spis derfor så groft som muligt - f.eks. fuldkorn og grove grønsager i stedet for konsistensløse salatgrøntsager. Spis skært kød i stedet for hakket, fast ost i stedet for smøreost og hel frugt i stedet for juice.

FAMILIE JOURNALS SLANKEKLUB

Med Familie Journals Slankeklub kan du tabe op til 1 kilo om ugen.
Du bliver vejledt af din personlige diætist, og du får mulighed for at få vejledning i motion af din egen personlige træner.

Meld dig ind i Familie Journals Slankeklub og få en klog køkkenvægt med kalorieberegner oven i hatten.

Prøv "bagværk" fra Familie Journal:
Hjemmebagt rugbrød
Bulgurbrød
Grovbagels med tranebær

Kender du Kogebogen? Den bugner af god slankemad

Læs mere om slankeklubben her

Du kan også købe den kloge køkkenvægt med kalorieberegner i Familie Journal Shoppen

KØB I SHOPPEN:
Snyd dig slank
- slimshaper fra
Magic til 249 kr.