Livshistorier
Min svigerfamilie reddede mit ægteskab
Det er let nok at sætte sig alle mulige mål uden at gøre noget ved dem - men i år skal det være slut.
Find alvoren frem og høst motivationen så snart du mærker den - det er jo spild af tid, at bruge energi på det samme nytårsforsæt år efter år!
Fire gode råd
Her får du fire tips til hvordan, du kan "fodre" din motivation med ny energi ved at lave små forandringer, som gavner din vægt:
Ingen sultekur
Slankedoktors diætist Anna Munkesø fortæller:
-Der kommer i denne tid en masse forskellige lynkurer. Men når du skal tabe dig og gøre det på en fornuftig måde, hvor du opnår et vedvarende vægttab, så handler det om, at du kommer i gang med at ændre dine vaner og rutiner med maden. Det tager tid, men det er ingen sultekur, men derimod en kostomlægning, som vil give dig energi og overskud.
Få hjælp til dit nytårsforsæt i Familie Journal Slankeklub (link fjernet)