Kampen mod sidestik

Af diætist Pernille Brøndum, Familie Journals Slankeklub (link fjernet)
Sidestik rammer mange løbere, og det skyldes som regel, at du har spist for tæt på træningen, eller at vejrtrækningen er ugunstig.
Det er vigtigt at trække vejret rytmisk og at ånde kraftigt ud.

FAMILIE JOURNALS SLANKEKLUB

Med Familie Journals Slankeklub kan du tabe op til 1 kilo om ugen.
Du bliver vejledt af din personlige diætist, og du får mulighed for at få vejledning i motion af din egen personlige træner.

Meld dig ind i Familie Journals Slankeklub her (link fjernet) og få en smart køkkenvægt med kalorieberegner oven i hatten.
Du kan også købe køkkenvægten i Familie Journals Shop (link fjernet)

Læs også:
5 madmisforståelser
Bryd ud af din rolle
Vælg dit kød med omtanke

Find flere slankeopskrifter i Familie Journals Slankeklub (link fjernet)

Kender du Kogebogen? Den bugner af god slankemad

Læs mere om slankeklubben her