Ryst og børst

Af diætist Pernille Brøndum, Familie Journals Slankeklub (link fjernet)
Du skal jo alligevel børste tænder to gange dagligt, så hvorfor ikke få en fest ud af det.
Mens du børster løs, kan du bevæge numsen frem og tilbage, mens du spænder godt op i balderne - også kaldet "The Brazilian move".
Ryster du ballerne 3 minutter 2 gange dagligt, forbrænder du 140 kalorier om ugen.

FAMILIE JOURNALS SLANKEKLUB

Med Familie Journals Slankeklub kan du tabe op til 1 kilo om ugen.
Du bliver vejledt af din personlige diætist, og du får mulighed for at få vejledning i motion af din egen personlige træner.

Meld dig ind i Familie Journals Slankeklub (link fjernet) og få en smart stavblender og målebeholder oven i hatten.

Prøv Familie Journals sunde madopskrifter:
Cremet broccolisuppe
Kalkun i karry
Tærte med røget laks

Vind præmier for over 11.000 kr.
Deltag i vores store konkurrence. Her kan du bl.a. vinde et spa-ophold for to.
Klik her - og læs mere om konkurrencen og de mange præmier

Du kan også købe den smarte stavblender i Familie Journals Shop (link fjernet)
Kender du Kogebogen? Den bugner af god slankemad

Læs mere om slankeklubben her