Usunde vaner ødelægger dit vægttab

Af diætist Pernille Brøndum, Familie Journals Slankeklub (link fjernet)
Her er nogle af de mest almindelige grunde til, at vægttabet mislykkes:

- Du sulter dig selv
- Du spiser for hurtigt og derfor for meget
- Du får ikke nok søvn
- Du spiser ikke groft nok
- Du drikker ikke nok vand
- Du spiser i skjul
- Du vælger motion fra

Pernilles onde onsdagstip

Hver onsdag serverer vores diætist, Pernille Brøndum, Familie Journals Slankeklub, et "ondt" tip for dig: Du får sandheden råt for usødet. Så ka' du lære det!

Pernilles søde søndagstip

Om søndagen er Pernille sødere: Her fokuserer hun på de områder, der kan forsøde din kostomlægning.
Følg med - både onsdag og søndag…

MELD DIG IND I SLANKEKLUBBEN HER (link fjernet)Med Familie Journals Slankeklub kan du tabe op til 1 kilo om ugen.
Du bliver vejledt af din personlige diætist, og du får mulighed for at få vejledning i motion af din egen personlige træner.

Læs mere om slankeklubben her
En hel kogebog fuld af slankeklubbens gode opskrifter